Au départ, l’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. L’état hypnotique correspond à un état de conscience modifiée où les choses sont perçues différemment. Cela peut aider à faire resurgir certains problèmes ou traumatismes liés à l’enfance. 

L'Hypnose Ericksonienne, vous aide, grâce à vos propres ressources, à faire LE CHANGEMENT dont vous avez envie.

 

Le thérapeute avec ses connaissances  vous guide en mettant à votre disposition toutes les ressources nécessaires pour vous permettre de mieux vivre votre vie. Comme Milton Erickson a dit « Chacun a en lui les ressources nécessaire pour vivre une bonne vie ». Mais le Véritable changement, c'est vous qui le fait à Vous même.

  • c'est une thérapie brève : ses résultats sont souvent spectaculairement rapides ;

  • elle peut guérir des troubles qui échappent à la psychothérapie ;

  • elle a une approche de la personne très différente de l'hypnose classique.

L'hypnose Ericksonienne

L'hypnose est un état modifié de la conscience. C'est le moment entre veille et sommeil que l'on utilise en sophrologie.

L'hypnose ericksonienne se démarque néanmoins de l'hypnose classique, en ce sens que :

  • l'approche thérapeute/patient est très empathique : on ne donne pas d'ordre de façon autoritaire mais on s'adapte à la sensibilité de la personne et à son degré d'émotivité ;

  • l'hypnothérapeute ericksonien adapte le langage au patient. Il a souvent une très bonne maîtrise de la PNL (Programmation Neurolinguistique).

L'hypnose ericksonienne est à l'origine d'autres psychothérapies telles que :

  • la thérapie brève ;

  • la thérapie familiale ;

  • la thérapie systémique.

Comment se déroule une séance ?

Une session dure environ une heure en fonction du patient. C'est après un échange entre le praticien et le sujet que l'on décide l’objectif de la session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film. Puis, le praticien utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider l’individu vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui. Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à discuter avec son praticien afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé.

Pour qui ?

L’hypnose s’adresse aussi bien à l’enfant qu’à l’adolescent, à l’adulte ainsi qu’à la personne âgée et à toute personne qui ressent un inconfort dans sa vie. 

 

Cette approche s'adresse à tous types de sujets, exceptés ceux qui souffrent d'une psychose.

Pour quoi ?

  • Endométriose et problématiques féminines

  • Pour les addictions en tout genre (tabac, alcool, jeux…),

  • Les troubles du sommeil, les problèmes de poids,

  • Le stress et l’anxiété, le manque de confiance en soi,

  • Les douleurs, le deuil...

  • Etat dépressif,

  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC),

  • Bruxisme 

  • Phobies...

L’hypnose Ericksonienne est très respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement. C’est une approche rapide, flexible, indirecte (à travers la visualisation d’images) et non invasive. Elle est à l’origine des psychothérapies brèves modernes comme la Programmation Neuro-linguistique (PNL) et les thérapies systémiques.

Cette thérapie brève en pleine expansion permet de bénéficier de la mobilisation de toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés à long terme.

Néanmoins, l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. C’est une approche complémentaire. Il convient de rappeler que seuls les médecins peuvent poser un diagnostic, procéder à des recommandations ou à des prescriptions et qu’il convient toujours de poursuivre.

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Séance hypnose

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