ELODIE DELAUNE
Hypnose et sophrologie à Besançon
Espace Médi-Santé 26 Ter rue de la machotte, 25770 Serre-les-Sapins
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 18h
 
03 74 11 38 13

Le déroulement d'une séance de sophrologie et d'hypnose

La séance avec ELODIE DELAUNE

Notre premier rendez-vous​

Le premier rendez-vous est un temps d'écoute et d'échanges pour exprimer ce que vous vivez, à cette occasion nous balayons votre parcours de vie, vos antécédents... Et ce que vous avez envie de vivre (l'objectif). Ensuite des exercices adaptées vous seront proposés.

 

Nous validons ensemble les différentes disciplines que vous souhaitez je vous proposerais la solution la plus adaptée pour vous.

Puis nous fixons ensemble le nombre de séances et la fréquence souhaitée.

Les séances suivantes

Elle débute par un court dialogue, qui cède vite la place à la pratique.

 

Nous prenons un moment d’échange sur les avancées depuis la séance précédente. A chaque séance j'en profite pour expliquer le déroulement de la séance du jour (ses objectifs, bénéfices et son protocole).

 

Puis la pratique avec des exercices d’écoute du corps et de visualisation en techniques statiques ou dynamiques selon la technique utilisée.

Enfin nous prenons un moment ou le pratiquant s’exprime sur le vécu de l’exercice (ressenti, sensations, objets de visualisation).

Ateliers collectifs 

Les séances collectives vous permettent de découvrir et de vivre les bienfaits de la sophrologie de manière progressive et régulière.

 

Je propose également des ateliers et séances collectives régulières mais aussi dans les entreprises, associations, clubs sportifs, structures médicales et paramédicales... 

 

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes un professionnel, une collectivité, une association, école...

 

Déroulement d'une séance individuelle

Lors de la première séance, je vous propose un temps d’échange pour faire connaissance et vous permettre d’expliquer vos attentes, puis nous déterminons ensemble un objectif clair. Je définis ensuite un protocole qui sera affiné en fonction de votre évolution. Que ce soit pour les séances de sophrologie ou d'hypnose.

Accueil

C’est un temps d’échange au cours duquel nous faisons un point sur votre situation par rapport à l’objectif défini qui me permet d’adapter et de personnaliser la séance et le protocole

Pratique

Je vous explique la technique que nous allons pratiquer : vous êtes les yeux fermés, en position assise ou debout et je vous accompagne par la voix

Temps d'échange

La séance se termine par un temps de description écrit/ou oral des ressentis que vous avez vécus.

Autonomie

La technique que vous avez pratiquée durant la séance est enregistrée pour que vous puissiez la réaliser ensuite en autonomie chez vous. Et/ou des exercices vous sont proposés.

RÉSERVER VOTRE PREMIÈRE SÉANCE ET FAISONS CONNAISSANCE

Téléphone

07 82 67 85 54

Adresse cabinet

Espace médi-santé

26 TER rue de la machotte

25770 Serre-Les-Sapins

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