Les techniques thérapeutiques utilisées

Soigne ton cerveau, et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur, et ton cœur prendra soin de ta vie. Alphonso Caycedo, créateur de la Sophrologie

L'hypnose Ericksonienne

Au départ, l’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. L’état hypnotique correspond à un état de conscience modifiée où les choses sont perçues différemment. Cela peut aider à faire resurgir certains problèmes ou traumatismes liés à l’enfance. 

L'Hypnose Ericksonienne, vous aide, grâce à vos propres ressources, à faire LE CHANGEMENT dont vous avez envie.

 

Le thérapeute avec ses connaissances  vous guide en mettant à votre disposition toutes les ressources nécessaires pour vous permettre de mieux vivre votre vie. Comme Milton Erickson a dit « Chacun a en lui les ressources nécessaire pour vivre une bonne vie ». Mais le Véritable changement, c'est vous qui le fait à Vous même.

Pour qui ? 

L’hypnose s’adresse aussi bien à l’enfant qu’à l’adolescent, à l’adulte ainsi qu’à la personne âgée et à toute personne qui ressent un inconfort dans sa vie.

En moyenne la séance d’hypnose pour un adulte dure entre 1h et 1h30.

Pour quoi ?

  • Pour les addictions en tout genre (tabac, alcool, jeux…),

  • Les troubles du sommeil,

  • Les problèmes de poids,

  • Le stress et l’anxiété, le manque de confiance en soi,

  • Les douleurs, le deuil...

  • Accompagnement des troubles alimentaires 

  • Bruxisme

  • Gestion douleur

  • Endométriose et problématique féminine...

Séance hypnose Ericksonienne

Toutes ces techniques ne remplacent en aucun cas une consultation médicale ou un traitement médical.

La sophrologie et la sophronisation

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale

Pour qui ? 

  • Enfants

  • Adultes

  • Femmes enceintes

  • Seniors

  • Tout public

Pour quoi ?

  • Accompagnement des femmes atteintes d'endométriose

  • Préparer un événement

  • Les troubles du sommeil

  • Préparation d'un événement ou d'un examen

  • Accompagnement traitement médical

  • Gestion de la douleur

  • Accompagnement des phobies, addictions...

  • Accompagnement des troubles dépressifs 

  • Gérer son stress au quotidien

Hypnose et sophrologie bien-être

Toutes ces techniques ne remplacent en aucun cas une consultation médicale ou un traitement médical.

La danse libératoire

La danse libératoire constitue une thérapie créative à forte dimension intégrative, qui prend en compte les potentialités de la personne dans sa globalité. En effet, l’utilisation du mouvement dansé et des processus créatifs en danse, dans le cadre d’une relation d’aide, permet une mise en mouvement profonde et sensible de la personne, source de transformation de soi.

 

La danse libératoire est un réel outil de libération corporelle et physique, on se redécouvre, aucunement besoin d'années de pratique de la danse. On utilise le corps comme une clef révélatrice et palpable de l’inconscient permettant l’accès à notre corps mémoire, à nos émotions profondes.

 

Se réapproprier son corps, sa sensorialité, sa féminité ou sa masculinité, lui donner vie à travers les sensations, la fluidité, la douceur, l’assouplissement, les gestes, correspond à se réapproprier les pouvoirs du soi dans l’assouplissement du mental et l’accueil du paradoxe intérieur qui anime chaque existence.

 

La danse libératoire mobilise le corps et le mouvement pour permettre un retour au soi, une transformation, vers la libération. Un cheminement entre psychologie et mouvement, à mi-chemin entre la danse, la psychologie et l'hypnose dans le sens de l'accès à l'inconscient.

Inclure la méditation

Lors de la danse libératoire de la méditation et de l'hypnose sont intégrées afin de potentialiser les effets de cette technique thérapeutique. L'idée est d'aller au plus profond de soi et de retrouver un mieux-être.

Pour qui ?

Tout le monde

Pour quoi ?

  • ​Se réapproprier son corps

  • S'accepter et guérir son féminin

  • Renouer avec soi-même

  • Problème et maladie féminine, se réapproprier son corps et soulager les douleurs

  • Soulager le stress et la dépression...

Séance danse thérapie

Toutes ces techniques ne remplacent en aucun cas une consultation médicale ou un traitement médical.